Headspace
- Toon Broeders
- 15 mrt 2019
- 1 minuten om te lezen
Ik heb voor mijn leerdoel stresscontrole de app Headspace gebruikt. Headspace is een app die je aan leert om kalm te worden. Je kan de app instellen om op een bepaalde tijd van de dag een pushbericht te sturen voor je dagelijkse meditatie.
Ik heb dit voor een aantal sessies gedaan en heb er niet bijzonder veel van gemerkt. Je valt er wel van in slaap, maar het zorgt er niet voor dat je kalmer bent in stressvolle situaties.
Opmerkingen